集中力はどうやって持続する？？

どーも！たかやです

今回は前言っていた、やる気の続きです

やる気を出して勉強始めたのに全然集中できない…

休憩から戻ってきたばかりなのにもう休みたい

そんな風になったことはありますか？？

僕はよくありました(笑)

勉強し始めて10分くらいしか経ってないのにもう勉強する気なくなった

すぐ勉強やめてしまう

そんな自分が嫌になったことなんてどれほどあったでしょうか

僕と同じような悩みを持った人はたくさんいると思います

気持ちはすごくわかります

だから今回は僕が何かに集中したいときに

行っていた、今も行っていることについてお話しします

まず、人間の集中力の限界からお話ししましょう

人間の集中力はもって60分と言われています

幼少期はもっと短いのですが、皆さんは60分だといって大丈夫でしょう

僕はこのことを知った時、

案外短いな

そう思いました、

当時勉強してるときは60分も集中してることなんてめったになかったのに(笑)

これに関しては人間皆同じです

誰かが特別に長い間集中できるわけではありません

もちろん訓練して多少伸ばすことはできると思いますが

それでも限度はあります

なのでまずは60分しっかり勉強に集中するために僕がやってたことをお伝えします

結論から言うと集中力が切れる原因は

気になることが他にある

完全にこれです

集中ってそもそも一つのことに夢中になることですから

そりゃ他に気になることがあれば集中できません(笑)

僕が勉強に集中できなかった時は

つねにそんな感じでした

気になるあの子からLINE来てないかな？？

とか(笑)

昨日読んだ漫画の続きとか

一番厄介だったのはSNSですね

TwitterやInstagramは時間が経てば

誰かが勝手に更新してます

別に見たいわけじゃないけど

なぜか見てしまう

それこそ無意識のうちに気になってるみたいなイメージですかね

で、なんか知らないけど

気付けばSNSの画面が目の前に…

一分も経たないうちに誰かが更新するから

ちょっと時間が経っただけで開いちゃうんですよね

こうなったら泥沼です

なかなか抜け出せません

ロールプレイングゲームや漫画

なども続きが気になるからやっちまう

この気になるっていうのが

勉強以外のことになるともう勉強はできません(笑)

だって勉強ってしんどいですもん(笑)

体力使うし、分からないことが出てきたらイライラするし

SNS見たり、ゲームしてる方が圧倒的に楽

これは覆りません

覆ってる人はそもそもSNSもしないし

アニメも見なけりゃ、ゲームもしません(笑)

勘の良い人だとここまで言えば

僕がどうしてたかってなんとなく想像できるでしょう

勉強する環境からそういった類の物を

遠ざけました

僕にこれらのことは携帯一つに集約されてたので

携帯を預けてました

最近の院試勉強で言えば研究室の先輩に預けてました

僕はおそらく多くの人がなってる

SNS依存症になっちゃってるので

何も考えないでいると無意識のうちにインスタとTwitterを見てしまいます

だから最初はなんかもやもやすることもありました

でも携帯を預けて勉強していくうちに

別にSNS見なくてもよくね？？

ってなったんです

多分皆さんも一週間くらいしてきたらそうなります

で、勉強していくうちに

点と点がつながる瞬間がやってきます

もやもやしてたものが晴れる時

これがまた気持ちいし

正解してたらなんだか優越感に浸れます(笑)

この感覚を知ってると割と勉強も楽しいもんです

僕的にはゲームでボスに勝つよりもうれしい

そして分かったことをまだ分かってない友達に教えてあげるのも悪くない

そんなループに入ってしまうと

勉強にのめりこんでいきます

最初はそこまで面白くなかった小説を読み進めていくうちにどんどん面白くなって止まらなくなる感じ

これに関しては

読むぞ！！って意識的に本に向き合ってるわけではなく

夢中になって無意識のうちに向き合ってるから

集中力もなかなか切れない

あれに関しては集中力とはまた別の力が働いてます

僕の中では

集中は意識的に向き合うもの

夢中は無意識的に向き合ってるもの

そんな風に分けてるんですけど

夢中になってからは勉強するのも楽しいし

無理やりやってる感じがないから

やる気も必要なくなりました

そこからは結構な勢いで成績が伸びましたね(笑)

別に特別難しいことをしたわけではありません

・SNSやゲームに意識が向かってる自分を認め

・それをまずは強制的に遠ざける

これをしただけです

これをするにはそれなりに決心が必要でしたけど

院試に落ちるのとどっちが嫌か考えたら

選択肢は一つでした

もしよかったら試してみてください！！

初めてのプレゼント企画！！

こんにちは！

先日院試期間中のやる気が出ない時どーするかのお話をしました

その中で集中力のことに触れたのでそのことについて書くつもりでしたが今回は少し変えます‼️

内容は題名の通り

プレゼント企画です！笑

僕自身、こうやってブログを更新したりしてますが

同時にLINE@という公式LINEを作るアプリを使って数学を教えさせてもらってます

友達追加してくれた方にPDF形式の教材をお渡ししてました

ただ、この数ヶ月

大学院試験や研究の忙しさからその活動がほとんどできませんでした…

友達登録してくれてた方には非常に申し訳ないことをしました…

そのお詫びも込めて、友達追加してくれてる人に授業動画をプレゼントすることにしました！！🎁

すでに何件ものお願いをしていただいていて非常に嬉しいです😆😆

正直もう頼りにしてもらえないんじゃないかと思ってたので…😅

やっぱり人に頼って貰えるのはすごく嬉しいです笑

そんねこともあり

今回は特別にこのブログを見て、友達追加してくれた方もプレゼントをお渡しする対象にさせていただきます‼️

だって、こんなに更新期間があいたのにあなたは僕のブログを読んでくださってるんですから笑

ほんと、ありがとうございます🙇‍♂️🙇‍♂️

そんな訳でこのブログを更新する

10月23日から29日までの1週間！！

下にある公式LINEのURLから友達追加してくれた方には授業動画プレゼントしちゃいます‼︎

LINE Add Friend

授業内容は、

高校数学で扱う分野の中で

分からない分野

最近勉強してて、あまり理解出来なかった問題

どれでも構いません‼️

入試問題でも頑張って解いて解説します！！笑笑

ただ、間違えてることは教えれないので解説を一応貰えると嬉しいです😅

その内容を噛み砕いて解説させてもらいます‼️

その他の問題でも解答は一応ください笑

僕が教えれる最大限のことを使って解説します‼️

分からなかったことが分かった時のスッキリする感覚

あの感覚は僕も好きです笑

勉強の面白さはそこにある笑

その感覚を味わって貰えるように誠心誠意授業させてもらいます‼️

LINE Add Friend

是非とも僕のことを利用してください😁😁

あなたからのご依頼お待ちしてます‼️

大学院試験が終わりました

おひさしぶりです

久しぶりにブログを更新しました(笑)

もっといろいろなことをたかったのですが

時間がなくてできませんでした

大学院試験を終えて時間にも少し余裕ができたので

これからはブログの更新もできると思います

そんなわけで久しぶりになる

ブログのテーマはやる気について

さて、あなたは勉強をしている時

やる気でないなあってなって勉強ができないことは

ありませんか？？

僕自身一日何時間も勉強をしていたわけですが

正直朝起きて勉強して今日は勉強したくないな

と思うこともありました

ぶっちゃけさぼった日もあります

でもやっぱり後悔するわけです

どうにかしたいと思ったので

尊敬している先輩にどうしたらいいかアドバイスを求めてみました

その先輩は普段の生活からストイック

実験も発表の資料作りも手際よく進め

しかも完成度が高い

その人がさぼってる姿は

見たことがありません

そのストイックさはどこから来るのか

気になったこともあり話を聞いてみました

先輩はやる気でない日とか

ないんですか？？

と

この質問をした時の僕の心境としては

多分この人もやる気が出ない日はある

でもそういう時にやる気が出る

何かいい方法を知ってるんだろう

その方法を試してみよ

こんな感じでした

でも返ってきた返事は

僕が思っていたものとは違ったんです

やる気っているもん？？(笑)

別になくてもやれるやん

こんな風にさらっと言われたんです

まったくこういうとこまでかっこいい(笑)

多分この先輩にはやる気っていう概念が

そもそもないんだと思います

やらないといけないと感じたことは

ただひたすらに継続する

そこに特別な感情はいらないんでしょう

あなたは学校で勉強を習慣化させろ

こういわれたことはないですか？？

皆は歯を磨くことにやる気が必要か？

いらないだろ

どちらかというと歯磨きしなかったら

気持ち悪いだろ？？

って言われたことはありませんか？(笑)

僕は中学、高校通して何回も言われました

やる気がなくても勉強できるようになれ

習慣化させろ

習慣化させるまでは大変だけど

習慣化させれたら楽だから

ま、これを前提に勉強しようとしたら

そのしんどい時期に相当なエネルギーが

必要で途中で大体の人が折れるんですが

ただ重要なことは一緒

別にやる気はなくても勉強はできるんです

習慣化させようと思わなくても

勉強しようってわざわざ考えなくても

教科書開いて読めば勉強できてます

問題集開いて問題解いてたら

勝手に勉強はスタートしてます

わざわざ奮闘しないとはじまらないことではないんです

これに気づいてからは僕はめちゃくちゃ楽でしたね

特になんにも考えることなく

最近はまっている

レミオロメンの「もっと遠くへ」

を聞きながら大学の図書館に向かい

席を確保して教科書を読み

過去問を解き進めていく

勉強したくないな、遊びたいな

って感情はありましたが

あまり関係はありません

ただ大学にいくだけでした(笑)

そしたら勝手に勉強してたんです

不思議ですけどそんなもんです

勉強も研究も部活も

しんどいことはたくさんある

それこそ遊んでたりYouTube見てる方が

圧倒的に楽なわけですから

常にしんどい状況にあるでしょう

だから毎回そのしんどい状況から

抜け出すためにやる気を必要としてたら

そりゃ無理な日も出てきます(笑)

やる気があるかないかじゃない

やるかやらないかです！！

なんだかアニメのメジャーで

似たようなことを聞きました(笑)

ただ今ここまで読み進めてくれた人の中には

やる気がない時は集中力が続かない

勉強を始めてもすぐに休憩しちゃう

なんて人もいるでしょう

実はこれやる気と関係ない部分に関係してるんですよね

やる気と集中力の関係

これに関しては後日ブログでお話しします

少し長くなりましたが

読んでいただいてありがとうございました！！

模試の成績表の見方

こんにちは！

今日は6月9日、

3年生はそろそろ

受けた模試の成績表が返って

くるんじゃないでしょうか？

で皆さんが成績表が返ってきたときに

真っ先に見るのは

偏差値と判定

じゃないでしょうか？？

で、この時期の判定って

面白いほど悪いんですよね

なんか予備校から

あなたにこの大学を

目指す資格はありません

って言われてる気分になるくらい(笑)

そこで志望校を下げるか考えてしまう人も

いるかとは思いますが

判定を見て志望校を下げようなんて

今後一切考えないでください

判定って今のあなたの立ち位置はここで

試験本番でもこの立ち位置なら

合格できる可能性はこんなもんですよ

って言ってるだけです

いってしまえば

周りより勉強して力を付けたら

そこから抜け出して判定を変えることなんて

全然可能なんです

しかもこの時期は初めて浪人生と

戦う模試なんですから

負けても不思議じゃありません

受験に向けて勉強したけど

あと一歩届かなかった学生が

増えるんだから周りのレベルが上がるのは当然

そんなことにいちいち喜怒哀楽する時間がまず

もったいない

これからは判定はこれまでの自分の

勉強が周りより効果があったのか

正しい勉強法だったのか程度に

捉えたらいいんです(笑)

決して合否につながるものでは

ありません

判定なんてくそくらえ！！

そんなわけで成績表がかえって来た時に

見てほしいポイントを紹介していきます

①どの分野ができていないのか

②自分が解けたと思っていた部分で

　どれだけ点が取れているのか

この2つです

まず①から

これはいたってシンプル

全然解けていない分野があるってことは

あなたの弱点がその分野に

あっるてことそのものです

普段の勉強ではできる分野だったけど…

そういうこともあるとは思いますが

もう一度その分野の復習をしましょう！！

点が取れなかった分野の点が取れるようになるだけで

点数は一気に変わります

他にも苦手な分野があったとしても

その模試で出てきた弱点を放置してくのは

もったいない

悔しい思いをさせられたんだから

その分お返ししてやる！！

ってぐらいの気持ちでその分野を

つぶしていけばいいです

成長するために最も手っ取り早い方法は

できないことをできるようにする

たったこれだけです

シンプルな考えでいいんです(笑)

模試で浮き彫りになったあなたのできないことが

できるようになる

それだけであなたは確実に成長してます

②自分ができたと思っていた

　問題で点が取れてるか

これは記述模試において非常に

大事なことです

点を取れたと思ってたのに

返ってきたら全然点数取れてない

みたいなこと経験したこと

ありませんか？？

これって

あなたが考えていたことが

全くの見当違いだったか

考えていることはあってるのに

採点者に伝わってないかのどちらかです

前者だった場合は①と一緒で

復習をすれば済む話ですが

後者だった場合はいくら勉強しても

成績は一向に上がりません

だって答案の書き方が悪いがために

採点者に言いたいことが伝わってないんです

言いたいことが伝わらないのは

よくあることですがこれが答案で

起こってしまえば大変なことになります

答案の書き方を誰かに見てもらって

なぜ点数につながってないのか明確に

しないといけませんね！！

そんな訳で成績表の見方は

こんな感じ！！

見るべきは偏差値や判定ではなく

あなたの答案そのものなんです！！

もしあなたの答案の何が悪いのか

教えてほしかったら

遠慮なく聞いてください！

結局数学は暗記！！？ 僕はうそをついているのか

こんにちは！たかやです

僕が提唱している

変に公式を暗記しない勉強法

が間違っているのかについて説明しようと思います

この前Twitterのフォロワーの方から

数学は暗記科目だ

と『脳を一番効率よく使う勉強法』
(福井一成著)

に書かれている

それが脳科学的に証明されている

考える勉強法だと限界がある

そういうご指摘をいただきました

正直いいます

この方が言っていることは

正しいです

なんやねん、お前ウソついてたんかよ

そう思われた方、大丈夫

別にウソをついてたわけではありません

そのことについてこれから書かせていただきます

ではさっそくなんですが

数学の勉強をするうえで暗記をして良い人が

どんな人かはっきりさせときます

それは…

公式の成り立ちを理解してる人

その人たちは正直暗記しても構いません

正確に言うと、暗記するっていうか

似たような問題を解くときの戦略の

ストックを増やす感じ

僕自身数学が得意になりだしてから

公式の意味を理解しだしてからは

自然にそういった勉強法に変わっていきました

そういった勉強をしようって思ったわけではありません

勝手にそうなったんです

公式やその分野のことを深く理解してくると

解説を読んでなにこれ、まったく意味が分からない

ってことがなくなるので

あ、そんな戦術があるんだ！！

っていう気づきが数学の勉強の中心になっていくんです

解説をよんで

そういうことか！！！

そんな解き方があったのか！！

なんて思った日には覚えようとなんてしなくても

解き方が勝手に頭に入ります

プロフィールに貼ってるブログ記事に書いてる

他のものと結びつける

っていうのが勝手にできちゃうんです

それを繰り返すうちに

戦術のストックが溜まっていって

問題を見た時に大体こういうことをするんだろうな

っていう考えが思い浮かぶようになります

記憶と感情って結構つながっているんです

それを繰り返すことが覚えるっていうことをするうえで

もっとも効率的なんです

ぼーっと見てるテレビの内容はすぐに忘れても

感動した映画のことは鮮明に覚えているのと一緒

感動した映画の内容って別に

覚えようと思って覚えたわけじゃないと思います

その感情の起伏を勉強してるときに起こして

あげることで一気に変わるでしょう

これができるから数学ができる人は

暗記をしてもいいんです

っていうかもうこれは暗記じゃないですけどね(笑)

ただ残念ながら公式を理解せずに

暗記だけしようとしてる人はどれだけ頑張っても

この域には到達できません

解説見てもなんで？？

意味わからんねやけど…

みたいな風にしか思えませんよね

数学苦手な人は記憶にあるんじゃないでしょうか？？

その問題の質問にいってもピンとこない

なんとなくわかった気はするけど

すぐに忘れてしまうし次出てきたときに何もできない

わからないとかイライラするっていう感情は確かに

出てきますがその感情に結び付く記憶は

数学とか分からない、おもしろくない

この分野はできない

みたいな負の記憶ばかり

いくら公式を覚えてもいざ問題を見れば

ちんぷんかんぷん

そりゃ数学できません(笑)

そこから抜け出すにはやっぱり

その分野の基礎を理解する

これは大前提なんです

数学が得意で、

数学は暗記だよって言ってる人たちは

まあまずその分野に対する理解があります

だから数学が苦手っていうところから

脱出しようと思ったら絶対に

理解してすっきりする

っていうステップが必須なんです

僕が

変に公式を暗記しない勉強法を教える

って言ってる言葉には

そういう意図が入っていたんです

それを文にするには結構な分量が必要だったので

今回こういう記事を書かせてもらいました

何か分からないことや意見があれば

DMなどで遠慮なく教えてください！！

そのご意見がより数学を教える上で

新しい気付きになったり

伝え方を考えるきっかけになります！！

最後になりましたが

今回僕にこういった貴重な意見を

言ってくださったフォロワーの方に感謝いたします

自分自身を評価するために

こんにちは！たかやです

では今回はセルフイメージの続きです

セルフイメージが低いとはどういうことか

その説明から

ちなもにセルフイメージが低いとどうなるのか

自分のことがダメな奴って思ってしまいます

どうですか？？

自分はだめなやつって思ってる人のこと

好きになったりこの人と一緒に働きたい

一緒にいたいと思いますか？？

自分は全然約束守らないし運動もできない

勉強もできないし…

って思ってる人に魅力感じますか？(笑)

自分のことを信じて全力を尽くしている人の

ほうが尊敬できません？

一緒にいて成長できそうって感じるでしょ

自分がどう感じているかなんて相手に伝わるんです

ではセルフイメージをあげる方法を紹介します

それは小さくてもいいから自分はやったっていう

達成感を感じる！！

です

最初は簡単なことでいいです

少しがんばったらできることでいいです

そのことをしっかり達成することで

セルフイメージは上がっていきます

部活の練習でも小さな目標を達成していくことで

自分はもっとできるって感じませんか？

それと一緒

ちまみに人間みんな完璧じゃないです

その目標を達成できないことなんて

しょっちゅうです

そんなときにセルフイメージを下げない方法を

お教えします

それは罰ゲームを作ること

目標が達成できなかった時に

これをすれば自分を許してあげるっていう

罰ゲームを作ればいいんです

それをすることで

セルフイメージを下げなくて済むんです

その罰ゲームができなかった時のことを

考えるのは良いですけど

それを続けているようでは

セルフイメージは上がらないですし

もちろんあなたは何もしてないから

成長もしません…

成功するなんてもってもほか

罰ゲームの内容、目標の内容は

なんでも構いません

自分が機能する内容であればなんでも構いません

その目標と罰ゲームを決めたら

一週間でいいので続けてみてください

一週間後見直して

あなたが機能したかどうかを確認して

できたらもう少し続けてみて

もし機能してなかったら

内容を考え直してください

それを続けることで

あなた自身が機能する方法を見つけるようになります

その力が就職してからも使えます！

成長するためにやってみてください

ユニクロとルイヴィトン

こんにちは！

たかやです

今回はセルフイメージ

というものについてです！

聞いたことある人は少ないんじゃないでしょうか？

言い換えると

あなたがあなたにつけるブランド力

のことです

車と服を例に出しましょう

車にも服にも高級ブランドというものは存在します

例えばベンツ、ポルシェ、レクサス

服で言えばルイヴィトン、バーバリーなど

パット見ただけでブランド名が分かり

調べなくても高級品と分かるもの

対して、ユニクロやGU、軽自動車などは

ブランドとしては価値はあまり高くないでしょう

確かに使ってる素材、機能は多少違いますが

それでもあれほどの値段の差にはなりません

どこで値段の差がついているのか…

それがブランド力です

ベンツ、ルイヴィトンって名前があるだけで

その物の価値があがるんです

多分その服や車全体からブランド名が

なくなったらその商品の値段は下がります

それを利用しているのが無印用品です

同じような商品でもブランド名を抜くことで

値段が下がっているんです

つまりです

人はその物自体だけでなく

買う相手のブランド力にお金を払うんです

何を買うかじゃなく誰から買うか

それが大事になってきた時代です

このことをあなた自身に当てはめるのが

セルフイメージだと思ってください

あなたは今の自分にどれくらいの

ブランド力をつけれますか？

ベンツ並みに高い価値をつけれる人は

多くないと思います

逆につける人は

自分のことが大好きか正確に見れてないかの

どちらかです(笑)

さて、なぜこんな話をしだしたかというと

大学受験は自分を大学に売り込む勝負だからです

私はこれだけ思考力があるんです

これだけ知識があるんです

そういうことを全面にだして

大学側にこの子欲しい！

そう思わせる勝負こそが大学受験です

つまりあなた自身のブランド力を

上げてそれをアピールしないといけないんです

ちなみに大学の採点官はそのブランド力を

見抜くプロです

答案を見れば解答者の理解度

あなた自身のブランド力は一発で見抜きます

その大学のブランド力に見合った

もしくはそれ以上の力を持った人を

欲しいと思っています

ちなみにこれは就職においても

同じことが言えます

一流企業は内定などをだす人事に

会社内でもトップクラスに優秀な人を

配属します

就活生のブランド力なんて…(笑)

言わなくても伝わりますよね

あなたのブランド力をあげない限り

この先行きたい大学にも企業にも入れません

このブランド力を上げるには

セルフイメージ

あなた自身が自分につける価値を

上げないといけないんです

セルフイメージをあげる方法に関しては

次の記事にて紹介しますが

まずは今のあなた自身のセルフイメージが

どれほどなのか考えてみてはいかがでしょうか